Publié le : 18 septembre 20203 mins de lecture
Actuellement l’hypnose a le vent en poupe et de nombreuses hypno thérapeute proposent leurs compétences pour venir en aide à des patients souffrant de troubles divers. On assiste à une multiplication des livres chez les éditeurs, des forums sur Internet, des conférences, des commentaires de personne ayant eu recours à l’hypnose…
La réputation sulfureuse de l’hypnose est entrain de s’estomper. Actuellement, les formations en hypno thérapie sont très prisées pour apprendre à mettre en pratique des techniques qui mettent en jeu les capacités les plus étranges de notre cerveau. Mais tout d’abord, comment peut-on définir l’hypnose. Chaque spécialiste en a sa propre définition et aucune théorie ne fait autorité dans le domaine. Par exemple dans cet article, vous trouverez les indications, les contre-indications et la thérapie de l’hypnose : centredeladepression.org.Le phénomène hypnotique est si complexe que les hypno thérapeutes et praticiens divers affirment volontiers qu’il n’y a, non pas une, mais plusieurs hypnoses. Ce qui est certain c’est qu’il ne s’agit pas d’un état de sommeil, mais un état modifié de conscience (EMC), comme le rêve, la transe, la relaxation, les expériences mystiques, la méditation… La « transe hypnotique » correspond à une modification de la vigilance normale c’est-à-dire l’état qui nous permet de raisonner et de vivre au quotidien. Mais elle a ses spécificités : dans un environnement monotone où rien ne se passe, où les stimuli sont peu intenses, notre cerveau est en « manque » d’informations. Il se met alors à en produire lui-même, en puisant des images dans notre inconscient et on « rêve » tout en restant conscient. Contrairement à l’état de vigilance normale, où l’attention embrasse de nombreux centres d’intérêt simultanément et passe rapidement de l’un à l’autre, en hypnose, elle est concentrée, sur un sujet beaucoup plus restreint. C’est ainsi que, peu à peu, la personne hypnotisée oublie la réalité extérieure pour entrer dans une réalité intérieure, qu’elle vivra comme extérieure. Seule la voix de l’hypnotiseur continue d’être entendue. Ses mots deviennent un stimulus très particulier qui augmente le pouvoir de suggestion. Celle-ci provoque alors des changements psychologiques ou physiologiques inhabituels (disparition immédiate de douleurs aiguës ou d’un eczéma, etc.). Pourquoi ? Comment ? Cela constitue à ce jour les mystères de l’hypnose ! La formation en hypno thérapie permet d’apprendre à maitriser les techniques d’hypnose. On différencie quatre méthodes différentes : traditionnelle, semi-traditionnelle, nouvelle et Erycksonienne. Tout le monde ne serait pas hypnotisable mais on ignore toujours pourquoi et aucune étude scientifique n’a pu démonter quoi que ce soit.
