L’anxiété est un sentiment que chacun éprouve dans diverses situations. La panique, la peur ou l’anxiété liée à des événements inattendus ou difficiles sont généralement temporaires. […]
Qui n’a pas traversé une mauvaise période ? Nous sommes tous tombés, et nous avons tous souffert pour cela. Cependant, en la partageant avec nos proches, […]
Lorsque vous placez trop d’attentes sur les choses ou les personnes, vous courrez le risque d’être frustrés. C’est pourquoi il est important de trouver des limites […]
Il existe trois caractéristiques qui définissent la solitude : À de rares exceptions près, la solitude n’est pas une chose que l’on souhaite, pas plus que […]
Savez-vous ce qu’est la stagnation mentale ? Il s’est retrouvé paralysé face à sa propre vie, sans perspective d’amélioration, ou fatigué par sa propre routine. C’est un […]
Pourquoi la réflexion continue sur les épisodes et expériences négatifs est-elle si nuisible à la santé psychologique ? Un premier aspect se trouve certainement dans le […]
Les pensées négatives peuvent entraver ou ralentir l’amélioration des états dépressifs, et la raison en est évidente : si vous avez des pensées négatives, vous êtes […]
