Quelques clichés sur le métier de psychologue

Il y a quelque temps, le psychologue n’était plus considéré comme « le médecin fou » et aller chez un psychologue est vécu avec moins de honte que par le passé. Par exemple à Bologne, le psychologue est une figure bien insérée dans la réalité de la ville.

Mais en essayant de faire un discours à l’échelle nationale, en moyenne (bien qu’avec des exceptions) la perception sociale du travail du psychologue a changé. Aujourd’hui, les gens sont mieux informés sur l’importance de traiter les problèmes émotionnels, de couple et relationnels, avec l’aide d’un professionnel qualifié.

Mais les lieux communs persistent sur le travail du psychologue, dicté par les stéréotypes et les mauvaises informations. Parfois, même la télévision et les médias en général nourrissent une image du psychologue qui ne reflète pas son travail réel.

Avant de voir les clichés typiques sur la figure du psychologue, il convient cependant de clarifier le sens de certains termes souvent utilisés comme synonymes : psychologue, psychothérapeute, psychanalyste, psychiatre.

Le métier de psychologue

Psychologue : il est diplômé en psychologie et, après un stage d’un an, a réussi l’examen d’État pour la profession, s’inscrivant ainsi dans l’ordre des psychologues de la région concernée. Il s’agit d’un psychologue (ou d’un médecin) qui, après l’habilitation, a suivi une école de spécialisation d’une durée minimale de quatre ans et reconnue par le MIUR. Contrairement au psychologue (qui s’occupe de diagnostic, de conseil, de réhabilitation, de soutien, de promotion sociale), le psychothérapeute s’occupe du traitement de troubles spécifiques (tels que l’anxiété généralisée, la phobie sociale, etc.).

Qu’est-ce qu’un psychanalyste ?

Le psychanalyste il est un psychologue ou un médecin qui s’est formé pendant des années à la psychanalyse (qui est une branche de la psychologie, mais pas la seule). La psychanalyse est une méthode de traitement avec différentes règles : séances plusieurs fois par semaine, utilisation du divan, longue durée de la cure (on parle d’années). La plupart des psychologues sont des psychothérapeutes, mais pas des psychanalystes. La psychanalyse est donc un voyage intérieur, avec des buts et des objectifs différents de ceux d’une psychothérapie.

Le psychiatre

Le psychiatre est médecin avec une spécialisation en psychiatrie. Contrairement au psychologue, il peut prescrire des médicaments. Parfois, les psychiatres ont également suivi une formation en psychothérapie, de sorte qu’en plus du traitement pharmacologique, ils peuvent également proposer un traitement psychothérapeutique.

Le psychologue donne des conseils

Tout d’abord, l’article 4 du Code de déontologie des psychologues demande au professionnel de « s’abstenir d’imposer son système de valeurs ». Donner des conseils sur la vie ne fait donc absolument pas partie du travail du psychologue.

Si ce n’était pas le cas, aller chez le psychologue et aller chez le prêtre serait la même chose.

Mais s’il ne donne pas de conseils, que fait-il ?

Le but d’un parcours psychologique est d’aider la personne qui demande de l’aide à marcher avec ses propres jambes, en choisissant en toute autonomie. Si une personne vient me voir dans le studio pour me parler d’une relation compliquée avec sa femme, le travail ne décidera certainement pas s’il doit la quitter ou non. Il s’agira plutôt d’explorer les émotions avec lesquelles cette personne vit sa relation, ses peurs, le sentiment de sécurité qu’elle tire de la relation, la façon dont elle se voit dans le couple, etc. Cette exploration émotionnelle donnera à la personne de nouveaux outils pour comprendre ses besoins et prendre une décision, mais le fait est que, quelle que soit la décision qu’elle prendra, elle y sera parvenue seule.

Le psychologue manipule l’esprit

S’il le faisait, il gagnerait probablement plus d’argent en tant que politicien !

Blague à part, manipuler l’esprit est un terme totalement inapproprié quand on parle du psychologue. En général, les manipulateurs de l’esprit des autres sont les gourous ou les gourous des sectes, qui profitent de la faiblesse et des difficultés des autres pour en tirer un avantage personnel (en faisant usage de leur autorité et de leur charme).

Le psychologue, au contraire, travaille en essayant de se concentrer plus précisément sur les émotions de la personne, ses expériences, les significations à travers lesquelles elle interprète le monde, les manières dont elle se perçoit.

L’un des objectifs d’un parcours psychologique est d’augmenter la flexibilité de la personne. Si, par exemple, un de mes patients se considère constamment comme un échec, un des objectifs sera d’essayer de considérer cette façon de se voir comme une des nombreuses possibilités. Le fait qu’il se considère comme un échec aura à voir avec sa façon habituelle de donner un sens aux choses qui lui arrivent. L’accroissement de la flexibilité signifie que cette façon habituelle de se percevoir est perçue de façon plus relative et est associée à des émotions moins dérangeantes.

Le psychologue, après tout, est un peu fou aussi

C’est le lieu commun qui me fait le plus sourire. Vous entendez souvent des phrases comme : « ceux qui étudient la psychologie le font d’abord pour résoudre leurs propres problèmes », ou « écouter les problèmes des autres toute la journée est facile pour devenir un peu épuisé ».

« Ceux qui étudient la psychologie le font d’abord pour résoudre leurs propres problèmes ». Probablement, après avoir ressenti la fatigue qu’implique l’étude de la psychologie, ils ont changé de cours. Le cursus de licence en psychologie implique l’étude de sujets difficiles, tels que la statistique, la neurophysiologie, la psychopathologie, la biologie, l’anatomie. De plus, pour devenir psychothérapeute (c’est-à-dire un psychologue avec une spécialisation de quatre ans en psychothérapie), il faut entreprendre un cheminement long, fatigant et coûteux, qui durera au mieux 10 ans.

Il est très peu probable qu’une personne motivée uniquement par le désir de résoudre ses problèmes soit en mesure de poursuivre ce cheminement.

En fait, ceux qui choisissent d’étudier la psychologie le font généralement parce qu’ils ont une prédisposition naturelle à prendre soin de quelqu’un et à écouter, combinée à un intérêt pour l’esprit et les relations humaines.

« Ecouter les problèmes des autres tout au long de la journée est facile pour devenir un peu épuisé. Le psychologue, au cours de sa longue formation décrite ci-dessus, est également formé à éviter la contagion émotionnelle et à garder la bonne distance avec les problèmes du patient. C’est précisément cette juste distance qui lui permet d’effectuer son travail efficacement pour la personne qui demande de l’aide et pour elle-même.

Ne pas bien gérer cela peut créer des dommages considérables, et les psychologues en sont bien conscients.

Il est clair que le psychologue, étant un être humain comme les autres, peut avoir des moments de difficulté (malheureusement lui aussi subira des deuils, des séparations, des trahisons, des déceptions).

C’est aussi pour cette raison que le psychologue, lorsque cela est nécessaire, va en supervision, c’est-à-dire qu’il mène des entretiens avec un autre collègue expérimenté, mais cette fois-ci de l’autre côté du bureau. La supervision permet au psychologue non seulement de mieux gérer le travail avec ses patients, mais aussi de gérer ses moments de difficulté de manière à ce qu’ils n’interfèrent pas avec la qualité de son travail.

Tout le monde pourrait utiliser un cheminement psychologique

Ce serait comme dire qu’il serait bon pour tout le monde d’avoir des séances de physiothérapie. Ce n’est pas un hasard si, lors des premières séances, le psychologue évalue également la nécessité d’un parcours psychologique et le type de travail qui devrait éventuellement être effectué.

En outre, un parcours psychologique n’est utile que si la personne est motivée.

Un grand psychothérapeute italien, a insisté sur le fait que l’augmentation de la prise de conscience résultant de la psychothérapie devrait être considérée presque comme un médicament. La conscience de soi doit être offerte en quantité suffisante, de manière à améliorer l’état du patient sans trop affecter le naturel avec lequel il vit son quotidien.

Si vous avez une vie satisfaisante, avec une bonne capacité à gérer les difficultés et à vivre vos émotions, il n’est pas nécessaire de suivre un parcours psychologique, car il ne serait pas utile de faire des séances de physiothérapie sans avoir de problèmes neuromusculo-squelettiques.

Le psychologue s’occupe de ceux qui ne sont pas capables de résoudre leurs problèmes de manière autonome

La bonne déclaration serait « le psychologue s’occupe de ceux qui sont conscients qu’ils ont besoin d’aide pour résoudre leurs problèmes de manière autonome ».

Le psychologue, en fait, ne résout pas les problèmes comme s’ils étaient des entités étrangères à éradiquer, mais aide la personne à trouver ses ressources personnelles pour changer (de manière autonome) sa condition pour le mieux. L’illusion de pouvoir résoudre tous ses problèmes par soi-même est l’une des raisons de l’aggravation des symptômes et des problèmes.

La croyance de base pourrait être : « demander de l’aide signifie être faible ».

Interpréter les choses qui se passent à travers la grille « fort contre faible » est assez courant, et souvent la rigidité de cette façon de donner du sens est précisément l’une des raisons de l’aggravation des symptômes, par exemple les crises de panique.

Si vous avez des amis qui vous soutiennent, pourquoi devez-vous aller voir un psychologue ?

Une grande quantité de recherches a maintenant montré qu’avoir un bon réseau social est l’un des facteurs de protection les plus puissants contre le malaise psycho-émotionnel aussi bien que physique. Cela n’a cependant rien à voir avec le travail qu’on aurait à faire avec un psychologue. Le rôle des amis et des parents est de soutenir, d’assurer la sécurité, d’offrir des possibilités de loisirs, de diminuer le sentiment de solitude. Ces aspects sont très importants pour soulager la gêne, mais souvent ils ne suffisent pas.

Le travail avec un psychologue est tout à fait différent, et consiste à commencer à se regarder soi-même et à examiner ses problèmes sous d’autres points de vue. Le travail sur les émotions et les propres expériences que vous faites en allant chez un psychologue n’est absolument pas possible avec des amis ou des parents (même s’ils sont psychologues).

Comment dire : à chacun son métier. Les amis se font des amis, les parents se font des parents, et les psychologues se font des psychologues.

Qui vous fait faire cela pour passer des années en thérapie…

Vous croyez souvent qu’un chemin psychologique devrait être long par nature, mais ce n’est pas nécessairement le cas. Cela dépendra de l’ampleur du problème et de la méthodologie de travail adoptée par le psychothérapeute. En fait, il existe depuis quelque temps une psychothérapie dite courte, qui se concentre sur le problème du patient et tente de le résoudre dans un temps limité (par exemple en trois, quatre mois). Une fois que les objectifs de résolution de la symptomatologie ont été atteints, on peut continuer à travailler plus en profondeur, ou interrompre la relation thérapeutique. Cela est évalué avec la personne, et en tout cas le choix de ne pas continuer à approfondir la dynamique profonde ne conduit pas nécessairement à une rechute.

Il s’agit simplement de différents niveaux de travail, mais l’équation : plus le chemin est court, plus il est probable que vous fassiez une rechute est niée par les études qui ont été menées sur les thérapies courtes.