Publié le : 14 décembre 20206 mins de lecture
Adulte ou enfant, chacun est confronté à des problèmes dans sa vie quotidienne et doit trouver la force et l’énergie nécessaires pour y faire face.
À un moment donné de notre vie, il y aura des périodes de deuil ou de profonde tristesse. Mais lorsque nous ne pouvons pas gérer nos sentiments, le trouble du développement prend place, nos émotions et nos conflits, nous avons suffisamment de raisons pour demander l’aide d’un psychologue ou d’un psy.
Il convient de mentionner que de nombreuses images de troubles psychologiques peuvent s’aggraver sans traitement approprié. En effet, plus tôt vous demanderez de l’aide, plus il sera facile de résoudre le problème.
Même avec toutes les informations dont nous disposons au 21e siècle, beaucoup cessent encore de chercher de l’aide en raison d’une stigmatisation généralisée selon laquelle la thérapie est une sorte de folie ou un signe de faiblesse.
Ces revendications ne font que retarder la résolution de questions fondamentales pour une vie mentale saine et équilibrée.
Les préjugés doivent être mis de côté, car le plus important est le bien-être et la qualité de vie. Continuez à lire pour vérifier les cinq signes de symptômes des patients qui ont besoin d’une aide psychologique.
1. Incapacité à gérer les émotions
Lorsque le sentiment que tout est perdu et que les choses ne vont pas s’arranger domine l’individu, il se retrouve dans une situation de stress, de pression et d’angoisse continuels, et la qualité de vie s’en trouve très détériorée.
L’impossibilité de gérer les émotions et les sensations, telles que la colère ou la tristesse, peut indiquer quelque chose de beaucoup plus profond.
Il faut également tenir compte du catastrophisme, c’est-à-dire que si un défi qui se présente soudainement devient un énorme cauchemar et que vous ne pouvez penser qu’au pire, c’est un signe fort qu’il y a un besoin d’aide professionnelle.
La peur peut souvent être paralysante et l’individu commence à éviter plusieurs choses qui le tourmentent, comme quitter son domicile. Leurs comportements commencent à changer et l’intervention des psychologues s’avère judicieuse.
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2. Des traumatismes non surmontés
Le deuil, la perte d’un emploi ou une séparation peuvent suffire à l’individu pour s’écarter du chemin de la santé, se perdre et demander une aide quelconque. Certains pensent que cette douleur disparaît d’elle-même, mais souvent ce n’est pas le cas. Ainsi, consulter un psychologue reste sans doute la meilleure option.
La mort d’un être cher, par exemple, peut nous empêcher de suivre notre routine et même nous éloigner de nos amis.
Si vous remarquez que vous vous éloignez ou que vos collègues remarquent la même chose, il est temps de demander de l’aide pour mieux comprendre ce qui vous arrive.
Il convient de noter que certaines personnes réagissent au deuil de manière opposée, c’est-à-dire qu’elles recherchent sans cesse des amis et qu’elles sont confrontées à des problèmes de sommeil, ce qui les oblige à tenter de surmonter le problème en grande partie.
Dans ces cas, le comportement est également un signe d’avertissement et vous devez consulter un psy ou des psychologues.
3. Préoccupations des amis et des parents
Les collègues et les parents peuvent remarquer des schémas que nous ne pouvons souvent pas identifier. Soit parce que nous sommes tellement malades émotionnellement que nous ne voyons pas l’évidence, soit à cause du stress de la vie quotidienne.
Ainsi, si une panoplie de personne proches remarquent quelque chose de différent dans leur comportement et le commentent, il est important de considérer l’avertissement des amis et des parents inquiets pour leur bien-être comme un signe que quelque chose ne va pas avec leur côté émotionnel.
4. Se tenir à l’écart des activités de loisirs
Si les réunions avec la famille ou les amis, les sorties au cinéma, entre autres activités, perdent de leur grâce, cela peut être un signe fort que quelque chose ne va pas.
Enfants ou adultes, croire que des activités qui procuraient autrefois du plaisir semblent aujourd’hui n’avoir aucun sens est un exemple de la façon dont le processus thérapeutique avec un psy ou psychologue peut vous être utile pour redécouvrir ce qui vous rend heureux et peut vous aider à mieux clarifier vos idées.
5. Problèmes de sommeil et d’appétit
Il convient de rappeler ici qu’une partie des troubles mentaux est associée aux troubles du sommeil. Les troubles de l’humeur et de l’anxiété, l’alcoolisme et le syndrome de panique sont généralement constatés chez les patients qui se plaignent de problèmes de sommeil. L’aide d’un psy ou des psychologues reste ainsi un réel atout.
Le manque d’appétit apparaît également comme un signe de maladies telles que la dépression. C’est pourquoi il est important de rester vigilant et d’obtenir de l’aide le plus rapidement possible.
Il est très important de demander l’aide d’un psychologue ou psy lorsque vous vous méfiez de certaines de ces indications. Un traitement psychologie ou quelques interventions peuvent s’avérer nécessaire. Qui plus est, la personne ou le psy peut vous aider à faire face à la situation de la meilleure façon possible, afin que vous puissiez surmonter chaque phase difficile que vous traversez dans votre vie.
